打开QQ点击“菜单→一键切换到TM”,接着在TM的好友栏中找到对方的头像,右键点击头像来选择“将自己从对方的联系人名单列表中删除”,在弹出的“警告”窗口中点击“是”按钮,然后点击TM菜单“文件——键到QQ”,返回到QQ后就可以发现那个好友已经被你删除了,同时自己也从他的好友栏中消失了。